- Scarpe, autodiagnosi, consigli discutibili: sei incappato in una di queste situazioni?
- 1. Infortuni running: l’autodiagnosi
- 2. Corriamoci sopra
- 3. La terapia di grido
- 4. Colpa delle scarpe
- 5. Il passo più lungo della gamba
- 6. I consigli del compagno
- 7. Non ho mai avuto problemi
- 8. Infortuni running: un antinfiammatorio e via
- 9. Una settimana di riposo
- 10. Basta riprendere piano
8. Infortuni running: un antinfiammatorio e via
Quando gli antinfiammatori possono essere utili? Solo occasionalmente, per contenere situazioni eccessive o particolarmente dolorose, ma non dobbiamo dimenticare che la guarigione passa per forza attraverso i processi infiammatori e che quindi screditare questi ultimi non è saggio. Affrettare i tempi di recupero abusando di farmaci può, anzi, essere motivo di ricadute, con conseguenze negative in relazione allo stesso infortunio.
