La teoria che la pasta sia nemica dello sport e che per dimagrire bisognerebbe eliminarla, è una delle “credenze” meno ...
Prevenzione, gestione della malattia e rientro graduale: cosa deve sapere un runner quando l’influenza mette a letto anche gli sportivi ...
Come proteggersi dalla metatarsalgia e fare in modo che non degeneri in problemi più importanti I metatarsi costituiscono un complesso ...
Durante la corsa molti atleti lo assumono per vari motivi: migliorare l’assorbimento dei liquidi, stimolare la sete, prevenire crampi muscolari ...
La diastasi addominale riguarda soprattutto le donne nel post-gravidanza, ma può colpire anche gli uomini. Su Correre di novembre Bianca ...
In vista della maratona di New York, che ogni anno vede al via numerosi italiani, ecco una serie di consigli ...
Sapere cosa mangiare prima della gara è fondamentale per partire con le giuste energie e senza appesantirsi. La colazione pre-gara ...
L’esperta di nutrizione dell’Equipe Enervit spiega perché i carboidrati sono fondamentali per mantenere energia costante e migliorare la performance, anche ...
Il tendine rotuleo è una struttura fondamentale per i runner. Sostiene la forza del quadricipite, regola i rapporti articolari del ...
Il dolore al ginocchio è uno dei problemi che più frequentemente colpisce chi pratica la corsa. Scopriamo quali sono i ...