Ricominciare a correre in 7 mosse

6. Monitoraggio del gesto motorio

Se e quando il carico allenante comincia a essere significativo as- sume non poca importanza la qualità del gesto motorio. Eccessi del movimento di pronazione del piede, dismetrie degli arti inferiori e squilibri muscolari possono inge- nerare patologie che vengono ali- mentate dalla corsa stessa e quin- di vi è una difficoltà di cura fin tan- to che non viene risolto il proble- ma di base. In questi casi l’intuizio- ne di un tecnico e successivamen- te l’intervento di un medico e/o di un terapista a seconda dei casi possono risultare determinanti ai fini di ripristinare un equilibrio nel movimento. 

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