Dalle ultime gare agli obiettivi 2026: tutto quello che serve al runner in autunno lo trovi sfogliando Correre di novembre
Nel ponte dei primi giorni del mese ecco che Correre di novembre fa la sua comparsa nelle edicole e negli altri punti di distribuzione, in contemporanea con la pubblicazione del magazine anche in versione digitale. Lettori e abbonati troveranno in omaggio un campione di Omegor Vitality 1000. Lungo le 120 pagine del nostro mensile corre la prova di quanto sia cambiata nel tempo la vita dei runner nel mese di novembre: da periodo di riposo assoluto a uno dei momenti più magmatici dell’anno, ricco com’è di esigenze diverse, da chi sta ancora finalizzando l’appuntamento obiettivo d’autunno a chi invece sta già provando a programmare il 2026; in parallelo, chi vive la corsa come un’occasione di miglioramento dello stile di vita si interroga su come prevenire le malattie da freddo.
La sfida di Correre è ancora una volta quella di andare incontro a queste esigenze con contenuti approfonditi, scritti solo da autori di provata competenza.
Correre sul morbido: l’invito di Pizzolato
Con l’arrivo del freddo, Orlando Pizzolato invita a scoprire i benefici della corsa su superfici naturali. Il cross country diventa una palestra ideale per migliorare la resistenza, ridurre gli infortuni e sviluppare un gesto di corsa più efficiente. In queste pagine trovano spazio tabelle, consigli sulle scarpe e il metodo “fartlek” per un allenamento dinamico e completo.
I quattro nemici silenziosi della performance
Paolo Capriotti affronta i fattori spesso trascurati che limitano i progressi dei runner: deficit aerobico, deriva cardiaca, disidratazione e infortuni da sovraccarico. Un’analisi puntuale per capire come gestire intensità, recupero e idratazione, migliorando così la qualità dell’allenamento e la longevità sportiva.
Correre in famiglia, tra emozioni e difficoltà
Nel suo editoriale, Giorgio Rondelli racconta le sfide di chi allena i propri figli, in un intreccio di ruoli e sentimenti. “Come la quadratura del cerchio” è un racconto autentico sul delicato equilibrio tra tecnica, affetto e visione sportiva.
Nutrizione e benessere: dal sodio al digiuno intermittente
Nelle pagine dedicate all’alimentazione, Fabrizio Angelini spiega il ruolo del sodio come alleato da conoscere e non da temere: utile per mantenere l’equilibrio idrico e migliorare la performance, ma da dosare con attenzione.
Con Elena Spedicato, si esplora inoltre il tema del digiuno intermittente, sempre più diffuso tra i runner, per comprendere quando può essere utile e in quali condizioni invece è sconsigliato.
Plantari, AI e falsi miti
Luca De Ponti interviene su un tema attualissimo: la disinformazione generata dall’intelligenza artificiale in materia di plantari. Un approfondimento tecnico che smonta luoghi comuni e mette al centro l’importanza della valutazione biomeccanica personalizzata.
Corsa e diastasi addominale: un tema anche al maschile
Bianca Maria Lenci spiega cos’è la diastasi addominale e perché non riguarda solo le donne dopo la gravidanza. Un percorso di consapevolezza e prevenzione, con esercizi e strategie per proteggere la postura e il pavimento pelvico.
Dietro le medaglie di Tokyo 2025
Filippo Pavesi ci porta dietro le quinte dei Mondiali di atletica, analizzando il “medagliere dei brand” e l’impatto delle nuove tecnologie delle super-scarpe. Tra regole, materiali e design, una panoramica su come le scarpe continuino a cambiare la storia della corsa.
Running off road verso le Olimpiadi
Un’altra prospettiva affascinante arriva dal mondo del trail e del cross: la possibilità del loro ingresso nei Giochi Olimpici Invernali 2030. Un segnale di apertura che conferma la crescita globale del movimento off road e la sua voglia di diventare parte integrante dell’Olimpismo.
📍 Correre di novembre è disponibile in edicola e in abbonamento digitale.
