Appuntamento sabato 9 novembre a Milano con la Masterclass di Correre: un convegno coordinato da Orlando Pizzolato per i runner di ogni livello e per i loro allenatori.
Over 40, 50, 60… ma anche 80 e 90! Qualsiasi sia l’età in cui si comincia o si ricomincia o si continua a correre, non è mai troppo tardi. Numerosi studi indicano che le capacità di forza e di endurance possono migliorare del 10-20% o anche più.
A livello di performance muscolare e aerobica una persona attiva può “guadagnare” dai 20 ai 40 anni.
Coordinati da Orlando Pizzolato, gli allenatori e i medici di Correre spiegheranno come adeguare la preparazione, l’alimentazione e gli stili di vita alle modifiche che intervengono con l’avanzare dell’età, con la testimonianza di runner Master davvero performanti.
Un convegno per i runner di ogni livello e per i loro allenatori. Un’occasione per arricchire la consolidata metodologia di allenamento con gli adeguamenti e le innovazioni utili nella preparazione delle persone over 35.
6 ore di approfondimento – 150 posti disponibili
