Il supporto che la corsa può fornire ai fini del calo di peso è noto a tutti. Se chi si ...
La strada asfaltata è la superficie più pericolosa per il piede del runner, ma anche quella dove ci si allena ...
Opportunità nella difficoltà. Ce lo siamo detti spesso, negli ultimi periodi… La difficoltà del trail runner in questo particolare momento ...
Da Cova a Mo Farah passando da Morceli: le tecniche dei top per migliorare la volata analizzate da Giorgio Rondelli ...
Ad aprire la sezione “Allenamento” di Correre di marzo c’è un metodo diverso dal classico alternare giornate di lavoro intenso ...
Mettere per qualche tempo un freno consapevole alle proprie sedute può avere dei vantaggi e rappresentare una strategia di reset ...
Il “medio” o “fondo medio” è uno degli allenamenti fondamentali per un corridore. Molti podisti però non lo utilizzano per ...
Dei milioni di runner italiani, quanti, quando corrono, si allenano? Quanti, cioè, una volta scelto di far entrare il running ...
#runpatia è la nuova avventura che vedrà protagoniste cinque runner, una condivisione di esperienze e pensieri. Con un unico grande ...
La gara non è andata così bene come gli allenamenti lasciavano prevedere? Per evitare che il problema si ripeta, su ...