Dalla maratona ai racconti ispirazionali: otto libri (+1) che uniscono passione, tecnica e storie di corsa, perfetti per accompagnare le tue giornate estive.
Quando le giornate si allungano e il ritmo della corsa si fa più leggero (o più intenso, a seconda delle sfide che ci siamo dati) arriva anche il momento di rallentare il passo e lasciare che siano le parole a portarci lontano. In spiaggia, in montagna o durante le pause tra un allenamento e l’altro, un buon libro sulla corsa può motivare, ispirare e persino cambiare il nostro modo di affrontare ogni chilometro.
Ecco i titoli che abbiamo selezionato per accompagnarti nell’estate: manuali tecnici, racconti autobiografici e storie che parlano di sport e di vita.
“Correre la maratona” Paolo Capriotti
Affrontare 42,195 km è molto più che correre: è preparazione, strategia, capacità di ascoltare il proprio corpo e la propria mente.
In Correre la maratona, Paolo Capriotti – allenatore e preparatore atletico – ci guida passo passo verso la gara, unendo consigli tecnici a spunti motivazionali. Non un semplice manuale, ma una vera bussola per orientarsi nella lunga avventura che è la maratona.
Della stessa collana e dello stesso autore anche Correre 10 e 21 km
“Il manuale del running” Huber Rossi
Se il tuo obiettivo è migliorare prestazioni e consapevolezza, Il manuale del running è la risorsa giusta.
Huber Rossi, coach e preparatore, spiega con chiarezza come collegare teoria e pratica, dalla fisiologia alla programmazione dell’allenamento. Una guida completa, ricca di schede, tabelle e spiegazioni accessibili, pensata per chi vuole correre meglio… e con più testa.
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“21K – Il modo più veloce per correrli al meglio” Max Monteforte
La mezza maratona è una delle distanze più affascinanti: richiede ritmo, testa e cuore.
21K – Il modo più veloce per correrli al meglio, di Max Monteforte, è pensato per accompagnarti fin sotto il traguardo nei tuoi 21 km, senza improvvisazioni. Un manuale che mescola saggezza tecnica e passione: “Leggetelo e le vostre gambe, stanche ma felici, vi ringrazieranno.”
“Prima di vincere” Andrea Schiavon
Non tutti i successi iniziano sotto i riflettori. In Prima di vincere, Andrea Schiavon racconta il “dietro le quinte” della nuova atletica italiana, fatta di allenamenti nei campi periferici, scelte coraggiose e allenatori visionari.
Con uno sguardo giornalistico e intenso, il libro ripercorre il cammino che ha portato atleti come Jacobs, Tamberi, Battocletti e Crippa a scrivere pagine memorabili dello sport azzurro. La copertina, firmata dalla fotografa Francesca Grana, cattura l’energia e la determinazione di questa generazione vincente attraverso uno scatto che ritrae Nadia Battocletti.
“Il cammino del runner”
C’è chi corre per battere un record e chi invece lo fa per ritrovarsi. Il cammino del runner è un invito a rallentare, ascoltare i propri passi e scoprire il legame profondo tra corsa e introspezione.
Un libro che mescola riflessioni, esperienze personali e spunti pratici, perfetto per chi sente che correre è anche un modo per viaggiare dentro se stessi.
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“L’arte di correre” Haruki Murakami
In queste pagine, il celebre scrittore giapponese ci racconta il suo rapporto con la corsa, intrecciandolo con riflessioni sulla scrittura e sulla vita.
L’arte di correre è un memoir poetico e sincero, capace di farci sentire la fatica, la disciplina e la libertà di ogni allenamento. Un libro che si legge tutto d’un fiato… magari al ritorno da una corsa all’alba.
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“Acido lattico” Saverio Fattori
Esiste un lato oscuro in ciascun atleta, un percorso costellato di ambizione, fatica e scelte estreme. Acido lattico, romanzo noir d’ambiente sportivo di Saverio Fattori (edizione 2023 per CN), esplora quel territorio fragile e teso tra desiderio di eccellenza e ossessione patologica.
Il protagonista è Claudio Seregni, mezzofondista cinico, razzista, disposto a tutto pur di vincere. Fattori lo ritrae senza filtri, con uno stile asciutto e inclemente, lasciando emergere la violenza silenziosa di una preparazione ossessiva e l’ineluttabilità di una disfatta sempre annunciata.
“Qualcuno con cui correre” quando la corsa è metafora di vita
La corsa può essere solitaria, ma a volte diventa un ponte verso gli altri. Qualcuno con cui correre raccoglie storie in cui i chilometri percorsi insieme diventano un’occasione per condividere emozioni, superare ostacoli e scoprire nuove parti di sé. Un libro che parla di amicizia, resilienza e legami nati correndo fianco a fianco.
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