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Nei periodi più intensi o emotivamente impegnativi è facile lasciarsi andare a tavola e mettere su peso. Vediamo quali sono ...
La frattura da stress è un infortunio sempre più frequente tra chi corre. Così non era qualche anno fa. Orlando ...
Per una volta non vi chiediamo di concentrarvi sul ritmo ma sulla corretta esecuzione del gesto, avvantaggiati da una leggera ...
La salute fisica è un bene prezioso, per questo è importante imparare ad ascoltare il corpo La corsa, il movimento ...
Chi corre è più intelligente? Cervello e corsa: la scienza ha scoperto molte connessioni tra attività cerebrale e running che ...
Pietro Trabucchi, psicologo specialista dell’endurance, analizza su Correre i meccanismi che coinvolgono mente e corsa e cosa interviene durante la ...
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