Avere paura di cominciare a correre è normale. Non averla è preoccupante. Abbiamo paura dell’incertezza, della vita che non prende ...
Chi corre piano non sempre va lontano… La corsa lenta non è sempre una buona idea. Il nostro corpo funziona ...
Per costruire massa muscolare in modo corretto l’allenamento è solo uno dei tre fattori chiave necessari. Gli altri due sono ...
Da tempo Daniele Vecchioni, ideatore del metodo Correre naturale, sulle pagine della nostra rivista insiste sulla necessità di imparare i ...
Le tragiche notizie dell’ultimo periodo ci inducono a una riflessione sul legame tra fulmini e sport Per chi, come tutti ...
In seguito alla malattia da coronavirus o alla somministrazione del vaccino il nostro sistema immunitario può reagire in diversi modi, ...
Una delle patologie più diffuse tra gli sportivi è la cefalea. Si può presentare in diverse forme e con diverse ...
Fondo lento, progressivo lungo, ripetute lunghe e lunghissimo tecnico sono gli allenamenti fondamentali per un buon maratoneta. Il primo di ...
Il miele è un cibo vero e proprio, dalle straordinarie proprietà benefiche, ideale per gli atleti. Il miele, a differenza ...
Anni fa durante una relazione sulla biomeccanica motoria proiettai l’immagine di un velocista in curva. Il suo piede sinistro era ...