Fondamentale per il nostro bagaglio motorio, il ruolo della schiena nella pratica del running non va mai sottovalutato. Nel momento ...
«Il livello sicuro di consumo di alcol dovrebbe essere pari a zero.» «Bere e soprattutto abusare di alcol induce dei ...
Come tornare a correre dopo una distorsione alla caviglia? La ripresa dipende dalla tipologia e quindi dalla gravità della distorsione. ...
Molto in voga negli ultimi tempi, il fasting o digiuno intermittente è un regime alimentare seguito anche da alcuni sportivi. ...
Una preparazione semplice, sana e comunque sfiziosa, che comprende anche banane e datteri, perfetta per chi fa sport. Vediamo insieme ...
Come fare a migliorare le abitudini alimentari? Dalla colazione alla cena ecco una serie di utili consigli Negli anni abbiamo ...
La testa è ormai diventata sinonimo di mente. Eppure anche come parte fisica del corpo ha il suo peso su ...
Le prestazioni fisiche della donna possono variare nel corso del ciclo mestruale, per questo il suo monitoraggio permette di verificare ...
Sarà perché non si vede, sarà perché continua a essere accompagnato da troppa confusione, il plantare per correre fa storcere ...
Chi corre può essere colpito da metatarsalgia, perché le articolazioni metatarso-falangee sono particolarmente esposte al trauma da impatto durante la ...