È possibile continuare a correre quando fa caldo e quando temperatura e umidità rischiano di rovinare le nostre tabelle e ...
Uno stile di vita attivo, con il giusto esercizio aerobico, può ridurre la pressione sanguigna in modo simile ai farmaci. ...
Esporsi al sole fa bene all’umore, ma può essere pericoloso per la pelle. Ecco come tutelarsi dai raggi UV se ...
Sempre più studi confermano il ruolo centrale degli omega 3 nella salute e nella performance di chi corre. Il Prof. ...
Tra iper-idratazione e sintomi gastrointestinali, disturbi del sonno e termoregolazione, è davvero dura la vita dei corridori nella giungla fisiologica ...
Di frequente associata alla spina calcaneare, la fascite plantare è una patologia molto comune tra chi pratica il running, ancora ...
Scarpe, autodiagnosi, consigli discutibili: sei incappato in una di queste situazioni? Troppo spesso chi corre si lascia condizionare dal sentito ...
La tiroide è una piccola, ma fondamentale “cabina di regia”: incide sul metabolismo, sullo sviluppo fisico e psichico, sul tono ...
Il dolore al fianco destro per il runner è un sintomo sempre difficile da decifrare. Spesso anche il runner esperto ...
Mettiamo che una certa sera abbiate in programma una seduta impegnativa. È esperienza piuttosto comune quella di rendersi conto che ...