Parlare di piede e biomeccanica nell’ ultratrailer vuol dire prendere in considerazione molti degli aspetti che caratterizzano la corsa in ...
Dal tempo ottenuto di recente in una prova di mezza maratona si può avere un’idea del tempo finale sui 42,195. ...
Per chi ha appena iniziato a correre e per l’amatore evoluto: ecco come e perché programmare il calendario gare Avete ...
La nostra società detta regole, ritmi e abitudini che spesso ci fanno dimenticare i gesti più spontanei, come correre e ...
Un lavoro ricco di vantaggi, perché permette di sollecitare varie zone fisiologiche, ma anche una modalità utile all’allenatore per identificare ...
Una buona tecnica può giocare un’enorme differenza non solo in questione di performance, ma anche sul vostro personale rapporto con ...
Su Correre di agosto due distinti contributi risultano particolarmente utili a chi ha deciso di utilizzare il periodo delle vacanze ...
Dal coordinatometro ai moderni GPS da polso,l’evoluzione degli strumenti per orientarsi in quota, muoversi in montagna e capire a che ...
Con i consigli di coach Galliani, l’ormai famosa semisfera ci aiuterà a migliorare la propriocezione, a rinforzare i muscoli e ...
È tempo di curare il “fulcro” del nostro fisico con una routine ad hoc, composta di differenti esercitazioni isometriche, con ...