In una competizione di trail running si può accendere la spia rossa. I motivi possono essere davvero tanti, impariamo a ...
Vittoria italiana alla Transgrancanaria Marathon 2025: Francesco Puppi primo al traguardo di Maspalomas. Il finale che non ti aspetti! Dopo ...
“Quando le gambe non girano”, una sensazione di disagio. Arriva per tutti i runner un’età in cui le gambe possono ...
Correre al mattino? In pausa pranzo? Alla sera? Quale tra queste soluzioni è la migliore? Correre al mattino Correre nella ...
Allenare l’efficienza meccanica in modo consapevole permette di migliorare il rendimento. Bisogna lavorare sul piede, che “sta alla corsa come ...
Il periodo a cavallo tra la fine dell’anno e l’inizio di quello nuovo è il momento ideale per concludere in ...
Un modo diverso di vivere la montagna, ma anche un ottimo potenziamento. Le racchette da neve diventano uno dei migliori ...
Dopo il successo della prima stagione asiatica nel 2024, la Golden Trail World Series si prepara a tornare in grande ...
Scopri perché l’allenamento fondo lento è fondamentale per migliorare la tua performance, i suoi benefici fisiologici e come eseguirlo al ...
Una vera e propria pausa invernale ormai non c’è più nemmeno nel trail running. In molti appassionati di corsa in ...