Sono queste le impostazioni più seguite dagli allenatori di running. Su Correre di agosto Pizzolato ne valuta pregi e difetti ...
Una condizione frequente nella corsa in natura, ma non per questo facile da affrontare se non ci si è preparati ...
Quando si corre in condizioni di luce scarsa, la nostra attività sensoriale lavora per ripristinare a ogni appoggio, efficienza e ...
La voglia di appuntarci un numero di gara è tanta e ora che le gare sono tornate diventa difficile rimandare ...
Afflitti dalla noia delle sedute sempre uguali? Per ritrovare la voglia di allenarsi Orlando Pizzolato propone un micro-ciclo di tre ...
Si torna a gareggiare anche se non siamo proprio “pronti-pronti”. Su Correre di luglio, suggerimenti su come sfruttare quello che ...
E se invece che tuffarci a capofitto nella preparazione della prossima gara, investissimo un po’ di tempo su un ripasso ...
Anche nella corsa la capacità di autoregolazione del nostro organismo fa la differenza: i podisti che la possiedono sono in ...
Vigilia di una gara: cosa fa la differenza tra sentirsi in ottime sensazioni e trovarsi con le gambe pesanti, come ...
Quanto tempo è passato dall’ultima gara? Forse è meglio non pensarci… concentriamoci invece su alcuni suggerimenti per ripartire da una ...