Scopri i contenuti del numero di Correre di gennaio:
PANORAMA
Panorama 1 / Nadia Battocletti e gli europei di cross – Cinque pagine dedicate alle immagini e a tutte le note tecniche che hanno reso indelebili i Campionati europei di cross ad Antalya (TUR), dominati da Nadia Battocletti. (Diego Sampaolo e Daniele Menarini)
Panorama 2/ Maratona di Valencia – Tre pagine di immagini e note tecniche della gara che ha cambiato i connotati alla maratona italiana, a partire dal record italiano di Yohanes Chiappinelli. (Diego Sampaolo e Daniele Menarini)
Intervista / Chappinelli, i segreti della rinascita: in un dialogo tra coach, ecco l’intervista a Giuseppe Giambrone, allenatore di Yohanes Chiappinelli, primatista italiano di maratona e nostro uomo-copertina di questo mese. Cinque pagine con anche i dettagli degli allenamenti specifici (Giorgio Rondelli).
Dal QRcode di pagina 43 si può rivedere l’intervista a Yohanes Chiappinelli trasmessa su CorrereTV all’indomani del record italiano di maratona.
ACTIVE
(Sezione di medicina, nutrizione e allenamento per la salute e la forma del runner)
Novità – “Da zero a Runner”. La costruzione di un corridore, passo dopo passo, da questo numero, ogni numero. Quattro pagine dedicate al primo obiettivo: correre più a lungo. In più, la lista dei 5 errori più frequenti (e rimedi) di chi comincia a correre. (a cura della redazione)
Novità – “Il farmaco corsa”. Rispetto ai più diffusi problemi di salute sono molti i benefici che si ricavano da un’attività aerobica costante, a intensità moderata e progressiva, personalizzata e sotto controllo medico. Primo esempio: l’ipertensione. Quattro pagine. (a cura della redazione)
Allenamento – Allenare l’efficienza meccanica in modo consapevole permette di migliorare il rendimento. Bisogna lavorare sul piede, che “sta alla corsa come la ruota al ciclista” e molti podisti “sembrano correre con le ruote sgonfie”, precisa il nostro allenatore di riferimento. (Orlando Pizzolato)
Allenamento – Riscaldamento. Tutti i benefici di una corretta attivazione. Soprattutto d’inverno è questa la strada per evitare infortuni. Con le illustrazioni di 8 esercizi fondamentali. (Paolo Capriotti)
Scarpe: trend per il 2025-26 – Il “TRE”, alias “The Running Event” di Austin, è l’esclusivo appuntamento professionale riservato agli insider del mondo della corsa. Dal taccuino del nostro esperto ecco le nove principali tendenze-guida 2025-2026. (Filippo Pavesi)
Active – Prevenire l’alluce valgo, che determina un appoggio poco corretto del piede con conseguenze sulla corsa. Ecco cosa fare ai primi segnali. (Luca De Ponti)
OFF ROAD
(Trail running e trail walking, sezione di cultura e allenamento per corsa e cammino su terreno naturale)
Off road / 1: “I giorni delle ombre lunghe” – “Sono i giorni delle ombre lunghe questi, in cui inizi a preparare le grandi corse tra le montagne che arriveranno solo mesi dopo… Quante altre volte nella vita ci impegniamo così seriamente, con mesi e mesi in anticipo, senza saltare un solo giorno, incuranti del buio e del freddo… Per questo siamo qui, già ai primi giorni di gennaio … (Leonardo Soresi)
Off road / 2: Trail running – Un ripasso per cominciare bene l’anno – Tempo perfetto, questo, per “rifare il punto” della nostra attività di corsa preferita, della quale, magari, ogni tanto abbiamo trascurato i fondamentali. (Fulvio Massa).
Off road / 3: Trail walking – Il linguaggio del bosco – Presenze visibili e più spesso udibili, certo, ma anche tracce, “fatte” e “borre”. Segnali di abitanti della Natura in cui stiamo entrando. Un popolo che ci parla in molti modi. (Giorgio Garello)
Scenari: “You are an… ironbot”? – Saremo sostituiti da umanoidi di ferro anche nelle gare di triathlon “ironman”? Un’analisi di quello che potrebbe essere il nostro futuro, più prossimo di quanto si possa pensare. Otto Pagine tra neuroscienze e ingegneria robotica. (Gabriele Ferretti)
Libri – La proposta del mese: Massi Milani e Stephen Maxner, “Delitto alla maratona”; Alberto Rossetti e Matteo Girardi, “Identikit di un runner”, Ed. Citta Nuova; Lorenzo Capitani. “Le montagne di Milano Trail running”, Versante Sud Edizioni. (a cura di Barbara Cologni
ATLETICA
Atletica /1 – La “miniera” della Lombardia– Dai successi (quasi) incontrastati degli under 16 lombardi a una riflessione sull’atletica di domani: intervista a Gianni Mauri, presidente uscente del Comitato Regionale Fidal Lombardia. (Francesca Grana)
Atletica /2 – Il progetto “Italiani” – Cinque incontri tra scolaresche e atleti di massimo livello, campionesse e campioni delle Fiamme Oro che, partendo da radici familiari straniere, sono arrivati a rappresentare il nostro Paese nel mondo. (Daniele Menarini)
Atletica /3 – Mazzenga e Becatti “Master dell’anno” – Chi saranno i “Master dell’anno 2024?” ci chiedevamo su Correre di dicembre. Ecco com’è andata la votazione della 19ª edizione del premio indetto da Correre e Atleticanet. (Werter Corbelli)
TUTTOCORSA
(Mini magazine di commento, cronaca, attualità e anteprime)
Tuttocorsa / 1 Focus – Mondiali 100 km, News maratone italiane dicembre, Eset Milano Cross Challenge. (a cura della redazione)
Tuttocorsa / 2 – Anteprime (a cura di Cristina Aramini), Pianeta 42k (a cura della Redazione), Calendario, Calendario 2 / Gli anniversari (corse che compiono 25, 40 e 50 edizioni (a cura di Cristina Aramini), Giro d’Italia. (a cura di Barbara Cologni)
Tuttocorsa /3 – Cronache: Firenze Marathon, Maratona di Reggio Emilia. (a cura della Redazione)
Diario di bordo – Maratona: gli spagnoli la fanno meglio? Non solo performance di massimo livello mondiale, ma anche tanti record nazionali e tantissimi personal best sulle strade di Valencia e Siviglia. Qual è il segreto di queste gare? (Daniele Menarini)
