Pronto a goderti un’ora di sonno in più? Il cambio dell’ora tra sabato 26 e domenica 27 ottobre può sembrare un piccolo regalo, ma per noi runner, abituati a ritmi precisi, può rappresentare una sfida. Cambiano le abitudini, le ore di luce, e magari anche la routine di allenamento. Ma niente panico! Con qualche trucco, […]