Autore: Redazione 2

Potenzialmente, siamo tutti degli atleti straordinari, forti e versatili, resistenti e veloci, capaci di correre, nuotare, arrampicarci, saltare e di fare gioco di squadra, ossia cooperare tra di noi come nessun’altra specie. Spesso però ce ne dimentichiamo, perché il nostro stile di vita attuale non corrisponde più alle abitudini che hanno plasmato il nostro DNA. […]

Dopo un lungo stop degli allenamenti, si può impostare una nuova programmazione immaginando di salire una scala, per arrivare progressivamente a recuperare la forma persa. Ecco i consigli di Orlando Pizzolato per un’adeguata ripresa a tappe e per recuperare l’efficienza persa in un periodo in cui si è corso poco o nulla. Gradino dopo gradino […]

Sul numero di Correre di gennaio 2021 il nostro ortopedico Luca De Ponti fornisce indicazioni e suggerimenti pratici su come interpretare situazioni e dolori in corsa, nei quali si può incappare anche durante una maratona o una mezza. L’importanza di stretching e riscaldamento La maratona è una gara regolare in cui si può migliorare la […]

A che cosa ci riferiamo quando parliamo di sport? E come ne parliamo? Quando diciamo “educazione fisica”, per esempio, intendiamo le due ore settimanali di scuola oppure la formazione di un cittadino che impara il rispetto dell’avversario e altri valori importanti? Lo sport, infatti, è cultura. Per affermare questo principio nella realtà però servono un patto morale collettivo e […]

Da dove vengono gli infortuni in cui incappano i runner di oggi? E quali sono i primi passi da compiere per imparare a correre davvero, senza incidenti e traendone veri benefici? Daniele Vecchioni illustra qui le principali cause degli incidenti, le basi da porre e le capacità da esercitare, per acquisire una tecnica corretta e […]

È la storia più incredibile che gira attorno alla corsa e alla rappresentazione forse più mitica della corsa, ovvero la maratona olimpica. Il sogno di tutti, che rimane tale per il garzone di pasticciere di Carpi Dorando Pietri. Un sogno sfuggito a pochi metri dal traguardo, un fallimento che si fa favola: lui resterà il […]

La depressione è una delle malattie più diffuse al mondo. E, anche se amiamo pensare l’opposto, ne sono vittima tanti atleti professionisti. Nello speciale dedicato a sport e depressione pubblicato sul numero di Correre di dicembre 2020 Pietro Trabucchi esamina il legame che si può creare tra questo disturbo, le sue alterazioni biochimiche e un […]